Κακωση δεξιου ωμου

Γεια σας και μπραβο για την υποστιριξη-ενημερωση
Εχω κακωση στον δεξιο ωμο,επεσα με μοτοσυκλετα και προσγειοθηκα επανω στον ωμο μου,στο νοσοκομειο μου εκαναν ακτινογραφιες θωρακος,ωμου,κρανιου και αξονικη στο κρανιο(ειχα κρανος-θωρακα αλλα με κεφαλι-ωμο προσγειοθηκα)Αφου δεν εδειξαν κατι οι ακτινογραφιες απο θεμα καταγματος και μιας ειναι το αθλημα τετοιο που οι πτωσεις ειναι συχνες-συνηθεις δεν εκανα καποια μαγνητικη.Εχουν περασει 11 ημερες στις οποιες τις 7 επαιρνα αντιφλεγμονοδη voltaren 100mg με τα οποια ειχα τεραστια καθημερινη διαφορα προσ το καλυτερο οσπου τα σταματησα και ξεκινησα δειλα να κανω ποδηλασια για να διατηρησω την φυσικη μου κατασταση και θεωρησα οτι ισως να αρχιζει να γυμναζεται ο ωμος για να"σφιξει-δεσει" καλυτερα.Απο την ημερα που σταματησα(αναγκαστικα) τα αντιφλεγμωνοδη δεν βλεπω βελτιωση και ισως με το ποδηλατο να επιδινωσα τον ωμο(δεν πονουσε παντως) και ενας νεος πονος ενος μυ ο οποιος ξεκιναει απο την μασχαλη και φτανει ως το δεξι ανω στηθος.1)Για να μου προτεινετε καποια ενεργεια πρεπει να παραθεσω πορισμα μαγνητικης? και 2)Μπορω να ξεκινισω ενδυναμωση ωμου η λογω της διακοπης των αντιφλεγμονωδη φαρμακων επιδεινοθηκε ο ωμος μου(με το ποδηλατο?)