οστικό οίδημα

Χαίρετε,με ταλαιπωρεί ένα χτύπημα απο το Μάρτιο του 2009.Αρχικά έκανα μια ακτινογραφία για να αποκλείσουμε τη περίπτωση κατάγματος και ο γιατρός μου συνέστησε ξεκούραση.Επειδή όμως δεν υπήρξε βελτίωση επανήλθα με 15 φυσιοθεραπείες οι οποίες ομολογώ οτι βοήθησαν πάρα πολύ αλλά δεν εξάλειψαν τελείως το πρόβλημα . Πριν απο μια εβδομάδα έκανα μαγνητική οι οποία έδειξε τα εξής:
"-Εικόνα οστικού οιδήματος & ανωμαλία της παρυφής της κεφαλής του βραχιονίου κατά το πρόσθιο άνω έσω τμήμα αυτής.
-Παθολογική ένταση σήματος της καταφύσης του τένοντα του υπερακανθίου χωρίς εικόνα ρήξης των ινών αυτού ως επι του τενοντώσεως.
-Συνυπάρχει μικρή ποσότητα υγρού στον υπακρωμιακό θύλακο.
-Ακρώμιο τύπου ένα"
Σύμφωνα με το γιατρό η κατάσταση δε χρίζει χειρουργικής επέμβασεις και συνεχίζω με φυσιοθεραπείες.
Επειδή το χρονικό διάστημα που με ταλαιπωρεί ο τραυματισμός μου φαίνεται ήδη μεγάλο θα ήθελα να ρωτήσω αν υπάρχει δραστικότερη μέθοδο ή εαν μπορώ να κάνω κάτι εγώ ώστε να επιταχύνω την ανάρρωσή μου.
Σας ευχαριστώ για το χρόνο σας